Oubliez l’image de virilité associée à la testostérone ! Cette hormone également présente chez la femme participe au bien-être général du corps. Zoom sur cette hormone qui est bien plus que l’hormone du désir !
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Power poses : approche psycho-corporelle des graisses brunes
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Mincir en dormant : c’est possible grâce à la mélatonine ! L’hormone du sommeil est capable d’activer les graisses brunes, les graisses brûle-graisses !
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Trop de cortisol accélère la prise de poids : il faut donc réduire cette hormone du stress pour réussir à maigrir. Comment faire ?
Perte de poids : le rôle de la ghréline et de la leptine
La ghréline augmente l’appétit, la leptine favorise la satiété. Comment réduire la ghréline et augmenter la leptine pour perdre du poids ?
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