Une bonne santé de la flore intestinale est nécessaire pour perdre du poids. Nos conseils pour améliorer votre microbiote !
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Régime BAT : le « retour aux sources » dont votre organisme a besoin
Nos comportements modernes nuisent au bon fonctionnement de notre organisme : il est grand temps d’agir !
Booster ses macrophages pour booster ses graisses brunes
Booster ses macrophages n’est pas seulement intéressant pour stimuler le système immunitaire : cela permet aussi de booster les graisses brunes, les graisses brûle-graisses, pour faciliter la perte de poids.
Perte de poids : le rôle de la ghréline et de la leptine
La ghréline augmente l’appétit, la leptine favorise la satiété. Comment réduire la ghréline et augmenter la leptine pour perdre du poids ?
8 sportifs convaincus par le régime cétogène
Régime cétogène et sport : quand les sportifs boostent leur performance ! Découvrez quels sportifs l’ont intégré à leur routine.
Le HIIT en pratique
Augmentez l’activité de vos graisses brunes, les graisses brûle-graisses, avec cette séance de HIIT gratuite adaptée à votre niveau.
HIIT brûle graisse : pourquoi ça marche ?
Vous voulez vous remettre au sport pour perdre du poids mais vous manquez de temps ? Le HIIT brûle graisse est fait pour vous.
Activer les graisses brunes par le sport
Il n’y a pas que le froid qui permet d’activer les graisses brunes. Le sport aussi. Mais pas n’importe lequel.