LeBron James
Le célèbre joueur des Lakers l'a pratiqué pendant 67 jours en 2014. Il s'était alors lancé le défi de tenir ce régime comme une sorte de challenge sur son mental. La perte de poids a été impressionnante lui valant le surnom de "Skinny LeBron". (1)
Tim Tebow
Ce joueur de football professionnel devenu voltigeur des Mets de New York est aussi adepte du régime cétogène. (2)
Brendan Schaub
Cet ancien combattant de MMA (arts martiaux mixtes) a été définitivement conquis par le régime cétogène. Il explique que celui-ci lui a changé la vie, avec une meilleure forme physique et mentale. (3)
Marion Bartoli
Troisième française a avoir remporté le célèbre tournoi Wimbledon en 2013, la joueuse de tennis Marion Bartoli pratique le régime cétogène depuis 2019. Parmi les bénéfices observés, un niveau d'énergie plus élevé, un meilleur sommeil ainsi qu'une plus grande capacité de concentration. (4)
Pierrick Paget
Habitué des podiums, l'ancien pilote de motocross a adopté le régime cétogène en 2017 et a perdu 7 kilos en 3 mois. (5)
Mickael McKnight
Suite à des problèmes digestifs et d'épuisement de stocks de glycogène, ce sportif de haut niveau commence le régime cétogène en 2017. Début 2020, il décide de courir pendant 160 km sans consommer la moindre calorie, juste en tenant avec ses réserves. Le 8 mai 2020, il concrétise ce projet totalement fou : après 18h et 40 minutes, il atteint les 160 km et par là-même le but qu'il s'était fixé. (6)
Zach Bitter
Coureur américain d'ultramarathon, Zach bitter est convaincu qu'un bon carburant facilite la performance et la récupération. En 2013, il réalise que les glucides ne sont sans doute pas étrangers à ses problèmes de santé. Il passe alors au régime cétogène et témoigne de son excellence santé ainsi que de la stabilité de son énergie. Pour rien au monde, il ne reviendrait en arrière. (7)
Sébastien Chaigneau
Athlète professionnel français, spécialiste de l’ultra trail et de la course à pied en montagne, Sébastien Chaigneau est un passionné de performance et d'alimentation. Il a découvert l'intérêt du régime cétogène pour les sports d'endurance et l'a totalement adopté depuis plusieurs années. Son énergie et ses temps en témoignent : le régime cétogène est un véritable allié du sport. (8)
Sur le sujet de l'alimentation cétogène et de la performance sportive, voir The Art and Science of low carbohydrate performance de J.S. Volek et S.D. Phinney.
Il n'y a pas que les sportifs qui sont adeptes du régime cétogène : découvrez quelles stars sont convaincues par le régime cétogène et les professionnels qui recommandent ce régime.
(1) https://www.si.com/edge/2014/08/11/inside-lebron-james-weight-loss-and-low-carb-diet
(2) https://www.gq.com/story/tim-tebow-real-life-diet
(3) https://www.foodsforbetterhealth.com/brendan-schaub-ketogenic-diet-changed-my-life-12896
(4) https://www.mariefrance.fr/actualite/marion-bartoli-revele-secret-de-impressionnante-perte-de-poids-620612.html#item=1
(5) https://eatfat2befit.com/temoignage-de-pierrick-paget-pilote-de-motocross-passe-au-lchf-depuis-3-mois
(6) https://eatfat2befit.com/regime-cetogene-pour-le-sport-michael-mcknight-courir-160-km-sans-calories
(7) https://www.lanutrition.fr/sportifs-testez-le-regime-cetogene-pendant-12-semaines-et-observez
(8) https://podcasts.audiomeans.fr/biohacker-468b14b58f12/devenir-un-champion-du-trail-grace-au-regime-cetogene-sebastien-chaigneau